|
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Скандинавская ходьба часто выступает в качестве реабилитационной терапии. Скандинавскую ходьбу советуют пациентам, перенесшим оперативное вмешательство на позвоночнике или проходящим восстановление после серьезной травмы или тяжелой болезни.
Это универсальный вид физической активности. Показаний к данному виду любительского спорта очень много. Например в реабилитационных программах после оперативных вмешательств на опорно-двигательном аппарате, сердечно-сосудистой и дыхательной системах.
Наибольшая эффективность отмечается при следующих состояниях:
- избыток массы тела; легкие патологии органов дыхания;
- нарушения опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз у взрослых и детей, а также применяется в качестве профилактики остеопороза;
- при заболеваниях сосудов и сердца, как профилактика гипертензии, атеросклероза;
- депрессии, неврозы;
- болезнь Паркинсона;
- нарушения сна;
- вегето-сосудистая дистония;
- восстановительный период после операций.
По нагрузке ходьба относится к кардиотренировке, то есть, в первую очередь, укрепляет сердечную мышцу, а значит – требует одобрения со стороны врача при заболеваниях легких и ССС.
Методика не имеет возрастных показаний и популярна среди людей всех возрастных групп!
